シリカの効能は？体内での働きについて

最近話題のシリカの効能がとても気になったので調べてみました。

http://サプリメント効果.pw/ケイ素・シリカ/

美容成分であるシリカは皮膚への含有量が一番多いとされているそうです。体内でのシリカは肌の保湿、コラーゲンの再生を手助けしてくれます。さらにエラスチンやヒアルロン酸と一緒に摂取するとさらに美肌効果がアップですね。

シリカが多く含まれる食品はわかめの茎あさり、昆布、大豆、ゴボウなどがあります。特にわかめの茎には沢山のケイ素が含まれていると言われています。